Les CROYANCES limitantes, ce sont des affirmations personnelles très fortes qui vont t’empêcher de passer à l’action.
Le plus souvent, elles proviennent de notre personnalité, de notre éducation ou d’expériences sociales passées (de nous ou de nos proches).
La pensée limitante génère un véritable blocage intérieur, occasionnant un manque de confiance en soi et en ses capacités. En quelque sorte, la pensée limitante, c’est le fameux “je veux le faire, mais je ne peux pas … ”
En travaillant sur toi, tu pourras aussi reprendre la main sur tes réactions, tes choix et tes actions, et libérer ton potentiel, qui ne sera plus bridé par les limites que tu tu es toi-même imposé.e.
L’inconvénient de ces croyances :
L’inconvénient de ce type de croyances est qu’elles nous bloquent. Elles nous empêchent de passer à l’action car elles nous cantonnent à un certain schéma de pensée.
On devient alors convaincu que nous n’avons pas de pouvoir sur les choses ou sur une situation. Le changement nous paraît impossible. Nous ne passons donc pas à l’action.
Quand tu te sens coincé.e ou bloqué.e dans une situation, tu sens que tes verrous internes t’empêchent d’avancer correctement. Analyse la situation pour repérer s’il n’y a pas une croyance limitante à l’origine de toute ça.
Tu verras, petit à petit, tu prendras l’habitude de porter un regard plus objectif et bienveillant sur toi-même et le monde qui t’entoure.
Les blocages :
Voici un exemple de croyances limitantes, dans notre société pour beaucoup nous suivons ce que l’on nous a enseigné durant des années à l’école. On nous conditionne vers une orientation, un métier, un chemin à suivre pour réussir.
En général, ça aide beaucoup de personnes à trouver sa voie mais pour certains cela est bien plus compliqué.
On ne se pose pas réellement les bonnes questions, on reproduit soit le schéma familial, ou nous suivons les conseils que l’école à pu nous transmettre.
On se bride donc à une orientation qui parfois ne nous convient pas et on se remet régulièrement en question :
« je peux pas faire ça car je n’est aucune compétence » , « je suis nulle donc je n’y arriverai pas », « personne croit en moi donc pourquoi je y arriverai »….
Il faut déconstruire toutes ses pensées en travaillant sur soi afin d’exploiter tous ses atouts.
Donne-toi les moyens, réfléchis et tu pourras trouver ta voie. On oublie le schéma familial et fait de ta vie ce dont tu as toujours rêvé.
Nous sommes tous différents alors pourquoi ne pas utiliser son potentiel au service des autres.
Ce n’est pas parce que durant ta scolarité on t’a conseillé d’être infirmière, peintre et que ta famille te conseil d’être agriculteur que tu dois le faire.
Ose, est confiance en toi est lances-toi !
Travailler sur le développement personnel
Afin de travailler sur le développement personnel, voici 5 exemples courants de croyances limitantes à identifier et à corriger directement :
- Je n’en suis pas capable
- Je ne suis pas assez doué.e
- Je suis trop vieux/vieille ou trop jeune
- Je n’ai pas assez de temps
- Je ne réussirai jamais
En parallèle , pour réussir à reconstruire tes pensées je t’encourage à réaliser l’exercice de l’ikigai.
C’est un concept né au Japon et dont le principe est de trouver sa « raison de vivre » via une réflexion profonde, sincère et pertinente sur soi.
Tu peux retrouver un article de blog : C’est quoi l’ikigai
Écouter des podcasts :
Trouver un accompagnement vers le développement personnel grâce aux podcasts peut être source d’enrichissement personnel et peut t’aider à gagner en confiance en soi.
Écoute des parcours inspirants
Depuis plus d’un an je travaille sur un projet d’interview de 50 femmes inspirantes dont le but est de mettre en avant différents parcours de vie.
En partageant c’est interview, on te partage l’histoire, le parcours de vie inspirant de ces femmes.
Le message que l’on souhaite transmettre au travers de cette série d’interviews est que nous avons tous la possibilité de réussir si nous nous donnons les moyens, il peut y avoir des échecs mais il ya toujours des solutions pour faire briller sa vie.
Pour retrouver les interviews vidéo : https://www.youtube.com/playlist?list=PLrwe421YbKXwnOdmqyjOReHefIc2DVTrg
Les interviews en version podcast : https://anchor.fm/lucie-diez
Trouver sa mission de vie
Je te propose mon programme OFFERT 21 jours pour trouver ta mission de vie dans lequel tu as quelques exercices que tu recevras par mail.
Tu souhaites quitter ton activité et changer de vie ? Je peux t’accompagner dans ta reconversion pro .
Tu peux réserver un appel découverte dans mon agenda : https://calendly.com/luciediez/coachingdecouverte?back=1&month=2022-02
