Lucie Diez

Tu le sais si tu me suis, je suis à 100% pour le changement et la reconversion professionnelle. D’ailleurs ce sont les personnes en transition professionnelle que j’ai décidé d’accompagner en coaching. Et justement c’est parce que je suis pour encourager les gens à changer de métier que je me dois de mettre en garde contre des erreurs qui sont souvent commises et qui peuvent être totalement contre-productives. 

Erreur n°1: se précipiter

La situation est classique. Tu es dans un métier qui ne te convient pas du tout, tu étouffes. Peut-être même que tu es dans un environnement plus ou moins sain. Laisse moi être claire: si tu es victime de harcèlement, si tu es dans une situation que personne ne devrait tolérer, on est bien d’accord que tu dois fuir le plus vite possible ok?

Mais si tu es dans une situation “juste” inconfortable, alors tu dois prendre le temps de la réflexion et de l’organisation. 

Le risque de te précipiter est de fuir une situation professionnelle qui ne te convient pas pour aller vers une autre situation…qui ne te conviendra pas mieux. 

Comme le dit très bien Geneviève Gauvin dans son podcast Les Vraies Affaires

C’est pas vrai que t’es sorti d’une boîte pour entrer dans une autre!

Avec l’accent québécois, ça passe encore mieux! 

Mes conseils pour ne pas faire cette erreur (et tu peux aller lire mon article sur Comment créer ton métier sur mesure pour compléter)

✔️ Prends le temps de te poser les bonnes questions sur ce que tu aimes faire, ce que tu ne veux plus dans ton nouveau métier

✔️ Renseigne toi sur les métiers qui t’intéressent. Pour cela demande à ton entourage ou tu peux utiliser Linked In qui est le meilleur réseau pour cela. 

Erreur n°2: procrastiner

Je sais ce que tu te dis: bon alors je prends mon temps ou pas?? 

En fait, ça va ensemble. Je t’ai dit de ne pas te précipiter mais je t’ai aussi conseillé de t’informer. Et donc, s’informer c’est se mettre en action! CQFD. Si tu attends le déclic, tu ne le verras pas si tu n’es pas dans l’introspection comme je te l’explique dans cet article. Oui changer de métier fait peur. Tu as peut-être déjà une carrière professionnelle derrière toi. Te demander ce que tu vas bien pouvoir faire à présent te donne l’impression de retourner au lycée quand à 17 ans, tous les gens que tu croisais n’avaient qu’une seule question à la bouche:

Alors, tu veux faire quoi plus tard? 

Mais le meilleur remède contre la peur reste l’action. Plus tu te mettras en mouvement, plus ton projet deviendra clair. Promis! 

Erreur n°3: se limiter à ses passions

Cette erreur va sûrement te surprendre. Il est évident que pour te reconvertir dans un job épanouissant tu dois tenir compte de tes goûts. Pour cela, tu peux utiliser la méthode de l’Ikigai comme je te l’explique dans cet article. Trouver une profession qui réunit tes envies, tes compétences et qui est rémunérée, c’est le top! 

Mais est-ce que tu dois retrouver à tout prix toutes tes passions? Pas forcément. Certaines de tes activités préférées sont peut-être vouées à rester des activités. 

Comment savoir? 

✔️ Confronte toi à la réalité: si ta passion ne peut pas se transformer en métier, si c’est possible mais que tu sais que cela va être impossible pour toi (par exemple, tu rêves de devenir pilote de ligne mais ta vue n’est pas assez bonne), alors ta passion ne peut pas devenir une carrière. 

✔️ Pose-toi la question: si je transforme ma passion en activité rémunérée avec toutes les contraintes que cela peut engendrer, les moments de difficulté et de doute, est-ce que je ne risque pas de me dégoûter de cette passion? 

Erreur n°4: écouter les mauvaises personnes

Dès que l’on commence à parler de reconversion, il se passe un phénomène encore inexpliqué par la science. Les gens se scindent en 2 groupes. 

😃 Le groupe des “ah, c’est génial”!

😨 Le groupe des “oh mon dieu, mais tu as perdu la tête! Tu sais qu’on est en pleine crise? Comment tu vas faire?”

Il faut t’y préparer. 

Le 2ème groupe n’est pas forcément composé de méchantes personnes qui ne veulent pas ton bonheur. Au contraire! Bien souvent, ce sont des personnes qui t’aiment et qui cherchent à te protéger. Le problème est qu’elles projettent leurs propres peurs sur toi. Elles deviennent donc des personnes toxiques à éviter. Je ne dis pas que tu dois les écarter de ta vie mais sur ce sujet de reconversion professionnelle, tu dois éviter d’en parler avec elles (évite aussi de parler du Covid, ça sent l’angoisse à plein nez). 

Tu dois t’entourer de personnes positives. Pas de personnes qui vont te dire de foncer dans le mur si tu te précipites (relis l’erreur n°1) mais bien des personnes qui vont avoir à cœur de bien te conseiller, de la manière la plus neutre possible mais avec quand même une bonne dose de bienveillance! Et si jamais tu ne trouves pas, sache que je suis là pour t’aider! Promis, je fais vraiment partie du groupe n°1! Tu peux prendre rendez-vous pour une séance de coaching et je serai ravie de t’aider à y voir plus clair et faire les bons choix. Avoir un regard extérieur est souvent indispensable pour changer de voie professionnelle. 

Erreur n°5: ne pas être prêt à prendre des risques

Chaque changement de vie comprend des risques. C’est inévitable. Si tu n’es pas prêt à l’accepter, cela veut peut-être dire que tu n’es pas prêt tout simplement. 

Quitter ses habitudes, sa zone de confort fait peur, c’est normal. Mais le risque est partout! Ne pas prendre de risques revient à… ne pas vivre! Tu me trouves extrême? Pourtant, je ne suis pas la seule à le dire. 

Benjamin Franklin a dit:

Il y a bien des manières de ne pas réussir. Mais la plus sûre est de ne jamais prendre de risques. 

Bien évidemment je ne suis pas en train de te dire de te jeter dans le vide sans parachute. Si tu veux te reconvertir sereinement, tu dois t’informer, te renseigner. Tu dois planifier ta reconversion pour qu’elle se passe au mieux et que ton niveau de stress soit le plus bas possible. Les peurs se domptent grâce à l’action. Alors à toi de jouer! 

Si tu as besoin d’aide pour aborder ce bouleversement, je te propose de prendre rendez-vous avec moi pour une séance de coaching. Ensemble, nous allons t’aider à être serein! 

Je te propose également de télécharger le cahier d’exercices pour t’aider à trouver ta mission de vie en 21 jours.

Depuis quelque temps, on entend de plus en plus parler du Human Design. Même si ce n’est pas une pratique que j’exerce lors de mes coaching, j’ai décidé de m’y intéresser étant toujours curieuse de découvrir de nouvelles choses. Comme je te le disais, il devient de plus en plus présent, surtout sur les réseaux sociaux où les stars et autres top modèles en font des louanges! Il y a donc fort à parier que l’on n’a pas fini d’en entendre parler. 

Alors c’est parti pour un tour d’horizon sur ce qu’est le Human Design. 

D’où ça vient?

Ça  va sûrement te sembler un peu fou, tu vas comprendre pourquoi je dis ça. En 1987, le fondateur du human design , Ra Uru Hu (né Alan Krakower) a créé cette méthode après une « rencontre » mystique avec « une voix », qui lui a donné les idées et les principes. Deux ans plus tard, Ra Uru Hu a écrit le livre Rave I’Ching, qui est le fondement du système, selon le site Jovian Archive, créé par Ra Uru Hu et sa famille, qui détient le copyright exclusif du système. Tu me suis toujours? Je continue.

Le human design regroupe des domaines aussi variés que la Kabbale, le I’Ching, le système des chakras, la physique quantique, la génétique et la biochimie en un seul système maître.

Rien que ça!

Forcément, ça donne envie d’en savoir plus. 

C’est quoi le human design?

Erin Claire Jones, guide de human design et coach en leadership (suivie par près de 39000 personnes sur Instagram) explique que:

« Le human design nous donne en quelque sorte notre ADN énergétique. L’idée est donc que nous arrivons tous dans cette vie sans manuel d’utilisation, et le human design nous donne ce manuel. Il nous montre comment chacun d’entre nous est conçu de manière unique pour s’épanouir, notamment en ce qui concerne la manière dont nous sommes conçus pour prendre des décisions, communiquer, les équipes dans lesquelles nous travaillons le mieux, nos forces naturelles, la manière dont nous pouvons surmonter au mieux nos distractions, et bien d’autres choses encore. Il est basé sur votre heure, date et lieu de naissance exacts ».

En bref, nous avons tous une conception humaine très spécifique (Erin Jones dit qu’il existe plus de deux milliards de types ou de configurations!). Connaître notre conception nous aidera à mieux comprendre notre nature unique, et si nous nous y conformons – ce qui signifie que nous n’essaierons pas de nous battre ou de changer notre vrai “moi” – nous pourrons, espérons-le, traverser la vie plus facilement et avec plus de succès parce que nous nous comprendrons mieux nous-mêmes. 

Comment ça marche?

Il est maintenant temps de passer aux choses sérieuses et de voir tout ça plus en détails. 

Pour connaître ton propre design, il te faut

⭐Ton jour de naissance (je pense que ça, ça va)

⭐L’heure exacte à la minute près

Ensuite, rends-toi sur le site Jovian Archive pour obtenir ton schéma gratuitement. 

Tu auras quelque chose qui ressemblera à ça

Tu n’y comprends rien? C’est normal! 

En dessous ou à côté du schéma, tu vois différentes sections: type, stratégie, thème du non-soi, autorité intérieure, profil, définition et croix de l’incarnation.

Je ne vais pas rentrer dans tous les détails, ce serait beaucoup trop compliqué. Voici quelques points à retenir.  

⭐ Ton « Type » « incarne l’essence même du Human Design System ». C’est la base de l’information la plus pratique, la plus autonomisante et la plus transformatrice – ta stratégie et ton autorité. Le type concerne ton corps, ta génétique et ton aura. C’est la façon dont tu t’harmonises avec le monde qui t’entoure et comment tu t’alignes sur ta vraie nature. 

⭐Ta stratégie est la façon dont tu es conçu pour t’engager dans la vie.

 ⭐La signature est le signe d’être sur la bonne voie »

⭐Ton thème de non-soi est ton sentiment d’être sur la mauvaise voie.

 ⭐Ton autorité intérieure est la façon dont tu prends des décisions. 

⭐Le Profil est la façon dont tu as été conçu pour atteindre ton objectif.

⭐ La Croix de l’Incarnation, les spécialistes affirment qu’elle est « ce qui définit finalement notre but sur terre ». 

Mais le plus important est ton Type. Il existe cinq types : Manifestors, Generators, Projectors, Reflectors et Manifesting Generators. Voici leurs descriptions:

⭐Les Manifestors ne représentent que 9 % de la population. Leur « stratégie consiste à informer avant d’agir pour trouver la paix et éviter la colère. 

⭐Les Generators (cela inclut également les Manifesting Generators) ont une stratégie qui consiste à « répondre, et par la réponse, à trouver de la satisfaction et à éviter la frustration ». Ils ont une aura ouverte et enveloppante, et ont besoin d’apprendre à se connaître ». Ils représentent 70 % de la population.

⭐Les Projectors: leur stratégie consiste à attendre l’invitation pour trouver le succès et ils évitent l’amertume. Ils ont une aura concentrée et absorbante, et ont besoin d’apprendre à connaître et à comprendre l’autre ». Ils représentent 20 % de la population.

⭐Les Reflectors:  sont les plus rares, avec un peu moins de 1 % de la population. Leur stratégie consiste à attendre un cycle complet de la lune avant de prendre des décisions pour trouver la clarté, ce qui conduit à une vie plus surprenante et moins décevante. Ils ont une aura de résistance et d’échantillonnage, et apprennent à réfléchir plutôt qu’à identifier.

Pour interpréter tout le graphique, mieux vaut faire appel à un spécialiste car cela peut vite s’avérer très difficile. 

A quoi ça sert?

La chose la plus importante qui distingue le human design des autres tests de personnalité est qu’il peut t’aider à guider tes décisions, ta communication et tes interactions dans la vie.

« En général, ce que j’aime dans le human design, c’est qu’il nous donne non seulement des informations très puissantes sur nous-mêmes, mais il nous donne aussi de vrais outils pour intégrer concrètement cela dans notre vie. C’est très spécifique et très détaillé »

Erin Jones

Il ne s’agit pas de changer sa nature ou de réparer ses défauts, mais de s’adapter et de les accepter. « Une fois que tu connais ton design, il a tendance à être très intégré dans ta façon de te montrer chaque jour, parce qu’il révèle aussi tous les domaines de ton design où tu es le plus vulnérable,  à la dérive », dit Erin Jones. « Maintenant que j’ai pris conscience de ces zones, il est tellement plus facile de se détacher des choses une fois que je m’y suis perdue ».

Et comparé au MBTI ou à un test Ennéagramme dont je parle dans cette vidéo qui détaille les différents tests de personnalité? Le human design n’est pas basé sur ta situation actuelle puisque ton nom, ta date et heure de naissance et ton lieu de naissance ne changeront pas. 

Les défenseurs du Human Design disent que le problème des tests plus classiques est que les résultats changent souvent en fonction du temps donc un peu moins fiables.  De plus, ils reprochent à ces tests de ne pas donner tous les outils pour l’intégrer dans notre propre vie. 

Moi je dis: à toi de te faire ta propre idée! En tout cas, maintenant tu connais cet outil qui peut t’aider à avancer. 

En attendant, je te propose de prendre rendez-vous pour découvrir le coaching avec moi et avancer sur tes problématiques.  

Attention à tes données sur le web!! Je t’ai fait peur? Très bien, c’était le but! 😉Sérieusement, comment sécuriser les données sur internet est un sujet qui me tient à coeur car je suis concernée au plus haut point. Mon entreprise est totalement dématérialisée donc mes données le sont aussi. Elles sont stockées sur un disque dur externe, sur mon ordinateur mais surtout sur mon cloud. 

Je vais te partager quelques expériences malheureuses que j’ai connues pour que tu n’aies pas à les vivre toi! 

Se passer du cloud

J’ai travaillé pour une entreprise du digital (Google pour ne pas la nommer) et j’aidais les entreprises à passer dans le cloud. A l’époque il y avait eu des scandales sur des photos de célébrités nues qui s’étaient retrouvées sur le cloud et sur internet. En réalité, c’était un peu plus compliqué que ça et il y a eu des amalgames. Mais la conséquence était que les gens ont eu des réticences à stocker leurs informations sur le cloud. Et pourtant, le cloud peut vraiment te sauver!

A la même époque, j’habitais à Paris et il y a eu une coupure d’électricité dans mon immeuble. J’aimais écouter de la musique sur Youtube et donc, étant dans l’impossibilité de me connecter, j’ai branché mon disque dur externe sur lequel j’avais mes morceaux de musique… et toutes mes photos personnelles. 

J’ai voulu déplacer mon ordinateur sur lequel était branché mon disque dur externe et là…le drame! Mon disque dur externe tombe et se fracasse! Inutilisable! Toutes mes données perdues! 

Conclusion: un cloud sur internet est plus sûr pour sécuriser tes données qu’un objet qui peut se détruire ou se faire voler. 

Les spams

Quand on ouvre son entreprise, on reçoit très vite des courriers malveillants du genre:

Vous devez régler 500 euros d’ici demain auprès de tel organisme sinon vous serez hors-la-loi! 

signé: une personne qui te veut du mal

Même chose pour les appels téléphoniques: certains numéros bizarres peuvent apparaitre sur votre smartphone. 

Mon astuce: je Google à chaque fois le nom de la personne ou de l’entreprise qui envoie le mail ou le numéro de téléphone pour voir de quoi il s’agit. Et très rapidement, une simple recherche me permet de me rendre compte si oui ou non il s’agit d’une arnaque. 

Mais un jour, ce genre d’arnaque a quand même réussi à me déstabiliser. J’ai reçu un mail me menaçant de révéler des informations compromettantes me concernant à tous mes contacts si je ne lui versais pas une rançon. Je ne voyais pas trop quelles informations ils pouvaient avoir sur moi et surtout comment elles pouvaient me compromettre, mais la manière dont était tourné le mail, le fait qu’il provenait de mon adresse mail personnelle m’a mis le doute. Le mécanisme du stress a pris le dessus et j’ai paniqué. Il s’agissait en réalité d’une tentative d’intimidation et il n’y a eu bien sûr aucune conséquence. 

Je me suis rendu compte en plus que la personne n’avait pas pu m’envoyer un mail en utilisant ma propre adresse car j’utilise la double vérification. Pour se connecter à mon compte Gmail, il faut mon adresse mail et mon mot de passe. Jusque là rien de bien extraordinaire à récupérer pour un hacker. Mais en plus, il faut un code qui change toutes les 45 secondes et qui arrive directement sur mon téléphone portable. 

Je ne peux que te conseiller d’installer là, tout de suite, l’application Google Authenticator . Elle permet de générer des codes toutes les 45 secondes comme je te l’expliquais. Elle est gratuite et peut être utilisée sur plusieurs plateformes: Google, Facebook, Instagram, Amazon, Paypal, Lydia, OVH (pour les noms de domaine), Mailchimp, Dropbox… A savoir: tu peux décider de recevoir un code par SMS mais sache que même les banques sont en train de délaisser cette solution car elle est jugée moins fiable. Le code que tu reçois par Google Authenticator est crypté donc plus fiable. 

Bonus: l’application fonctionne même en hors-ligne 

Ça y est? Tu l’as téléchargée? 

Super! Voici la marche à suivre pour connecter l’appli à ton compte Google

Connecte toi à ton compte Gmail, clique sur ton icône et sélectionne ‘gérer votre compte Google’

Puis va dans la section Sécurité

Active la fonction double sécurité

Ensuite tu pourras connecter ton appli Google Authenticator à ton compte.

Et voilà! Ton compte est sécurisé! A refaire sur toutes les plateformes importantes sur lesquelles tu stockes des données sensibles. Et ne fais pas comme moi, n’en oublie pas… comme je l’ai fait avec Facebook!

Le piratage de comptes

Je n’avais pas activé la double sécurité sur mon compte Facebook. Je ne sais pas trop pourquoi… Peut-être que je me disais que sur Facebook, je n’avais pas de données sensibles. J’aurais dû plus réfléchir!

En septembre dernier, je me suis fait pirater mon compte Facebook! Quelqu’un a obtenu et utilisé mes identifiants. Il a ajouté 2 personnes dans mes amis Facebook et les a nommées comme administrateurs de ma page et m’ont enlevée moi. Donc je ne suis plus administratrice donc cette page ne m’appartient plus. 

Heureusement, j’ai déconnecté mon compte Paypal qui était attaché à mon compte publicitaire donc les personnes n’ont pas pu acheter des publicités avec mon argent. 

Depuis septembre, j’essaie de contacter Facebook pour leur faire part de cette usurpation d’identité mais j’ai vite compris qu’il ne fallait pas que j’attende de l’aide de leur part. J’ai fait mon deuil et maintenant j’ai créé une nouvelle page, Économie Intuitive Podcast 

Je ne peux que t’encourager à opter pour la double vérification pour protéger tes données mais également si tu stockes des données clients. La loi RGPD exige que les données clients soient protégées donc grâce à cette appli, tu seras dans les clous. 

Comment gérer les mots de passe?

Je pense que tu es comme moi: tu croules sous les mots de passe. Je me suis rendu compte récemment que j’avais plus de 150 mots de passe! 

Je te conseille de les changer régulièrement. Oui je sais que tu te dis que c’est du boulot. C’est vrai! Mais tu verras, ça fait vraiment du bien et si tu le fais régulièrement, ça fera partie de ta routine, un peu comme une hygiène de vie! 

Autre astuce pour tes mots de passe: de plus en plus, on demande des mots de passe comprenant au moins 8 caractères, avec des majuscules et des minuscules mais aussi des caractères spéciaux. Idéalement, il ne faut pas que ton mot de passe corresponde à un mot du dictionnaire. Il faut aussi éviter les dates d’anniversaire, les prénoms ou la rue où tu habites. Pour te rappeler de tes mots de passe, voici mon astuce. 

Choisis 4 lettres au hasard sur le clavier, puis 4 chiffres aussi au hasard (évite les fameux 0000 et 1234!). Et ensuite, utilise les 2 premières lettres du service auquel tu veux te connecter: FB pour Facebook, GO pour Google…

Cela peut donner drefFB4587 pour Facebook. 

Et régulièrement, tu vas changer l’ordre des lettres ou des séquences pour obtenir un nouveau mot de passe. Mais comme tu auras utilisé la même base tu pourras t’en souvenir plus facilement. 

Tu peux aussi les stocker dans des fichiers ou des applications de mots de passe sécurisés. Moi je te conseille de les écrire dans un bon vieux calepin qui est finalement presque la solution la plus sûre à l’heure actuelle! J’y reviens de plus en plus comme je l’explique dans cet article dans lequel je partage mes routines.

Il ne te reste plus qu’à prendre ton agenda et à noter (entre ta semaine de vacances et la semaine de détox digitale): sécuriser mes données!  

“J’attends le déclic”

J’entends très souvent cette phrase dans mon entourage et aussi parmi les personnes que j’accompagne. Elles sont dans une situation professionnelle ou personnelle inconfortable mais n’ont pas encore eu le “déclic” pour oser changer. 

J’ai donc naturellement voulu parler du déclic et en particulier celui qui pousse les personnes à changer de métier pour se reconvertir. 

Une révélation

Marthe Marandola, co-autrice de l’ouvrage « Le déclic libérateur » avec Geneviève Lefèbvre, aux Editions Marabout  explique que 

« Cette prise de conscience soudaine s’apparente à une révélation, une évidence, comme le fait d’y voir clair, alors que la seconde d’avant tout semblait confus« . 

Elle ajoute :

 « En Anglais, on la désigne par Insight, voir de l’intérieur« .

Il y a donc 2 notions très étroitement liées à ce déclic

⭐Révélation

⭐Confusion

On peut même aller jusqu’à l’idée de libération. Un déclic permet de sortir d’un enfermement, celui créé par une situation de souffrance. 

Nietzsche disait 

« Il faut du chaos en soi pour accoucher d’une étoile qui danse« 

Je te laisse méditer! 

Quelles formes peut prendre un déclic?

Un mot, une lecture, une rencontre, ou un événement plus radical comme au hasard…une crise sanitaire! 

Voilà ce qui peut jouer le rôle d’un déclic. 

Peut-on provoquer le déclic?

Oui…et non. 

En fait, on ne le provoque pas consciemment mais le déclic est le fruit d’une (souvent) longue et (souvent) douloureuse introspection. C’est l’aboutissement d’un chemin intérieur qui fait que telle parole pourtant entendue mille fois, tel conseil ignoré auparavant, va ce jour-là provoquer le déclic. Parce que ce jour-là, on est prêt à l’entendre. 

Donc on ne provoque pas un déclic précisément mais par contre, on peut lui préparer le terrain. 

Si tu es dans une situation inconfortable et que tu ne réfléchis pas à ce que tu pourrais mettre en place pour en sortir, il y a de fortes chances pour que dans 10 ans tu sois encore au même stade. 

Alors que si tu commences à te renseigner, à lire des témoignages, tu seras dans les bonnes conditions pour recevoir et accepter le fameux déclic quand il arrivera.

Une astuce cependant. Si tu dois te mettre dans les bonnes conditions, je te conseille aussi de lâcher prise. Tu dois rester ouvert aux messages que la vie t’envoie mais il ne faut pas que cela devienne une obsession. Au lieu de ressasser toujours les mêmes pensées négatives, essaie de te connecter à tes émotions. Quand tu sens que tu commences à tourner en rond, fais un pas de côté, fais autre chose. C’est justement dans ces moments-là que le déclic a le plus de chance de se montrer. 

Les déclics qui poussent à la reconversion professionnelle

Beaucoup de raisons peuvent pousser les personnes à changer de travail. Parmi elles on peut citer

• L’envie de faire autre chose, de changer de travail ;
• Le désir de booster sa carrière professionnelle ;
• L’absence d’opportunités d’évolution au travail ;
• Un problème d’ambiance ;
• Des contrats de travail à court terme ;
• Pour accumuler les expériences ;
• Un salaire peu satisfaisant…
• Un licenciement

Ce sont des raisons, pas des déclics. 

Les déclics, on l’a vu, sont à chercher dans le quotidien. Pour les femmes, le déclic est souvent la naissance des enfants. Elles se rendent compte que leur métier qui ne leur plait pas vraiment les empêche aussi de voir leurs enfants. Ou bien, elles prennent conscience des vraies valeurs qui comptent. 

Le déclic peut aussi prendre une forme plus dramatique avec la perte d’un proche ou la confrontation à une maladie qui nous rappelle à quel point la vie est courte. 

2020 a été l’année du déclic pour beaucoup de salariés comme je l’explique dans mon épisode de podcast. Cette crise sanitaire sans précédent a changé et bouleversé tous nos repères et beaucoup ont eu le déclic. Ils se sont dit “mais qu’est-ce que je fais dans ce bullshit job?”

Ce qui est sûr c’est que le chemin vers le déclic n’est pas un long fleuve tranquille. C’est la raison pour laquelle, Alizée de Dare Win and Shine et moi-même, avons décidé d’organiser du 1er au 6 février 2021 le Sommet du Déclic. Un sommet pendant lequel tu vas pouvoir assister à des entretiens avec des experts sur le sujet de la reconversion professionnelle et aussi des ateliers. Tout ça se passe en ligne et c’est gratuit.

Pour t’inscrire, il te suffit de cliquer sur ce lien et de rentrer ton adresse mail pour qu’on puisse t’envoyer toutes les informations. 

Hâte de te voir! 

En ce début d’année, il m’a paru utile de reprendre les bases en te parlant de ma définition et de ma vision du coaching. Tu te poses peut-être la question de faire appel ou non à un coach. Tu rencontres des difficultés et tu as besoin d’un accompagnement mais tu hésites car tu ne sais pas vraiment ce qu’est le coaching, en particulier le coaching de vie. Aujourd’hui j’ai envie de t’expliquer ce qu’est le coaching, comment se passe une séance et les résultats que tu peux en attendre.

Je suis coach de vie depuis 4 ans pour les personnes en reconversion et ma pratique du coaching a évolué et évolue encore. J’ai donc assez de recul pour te parler de tout ça. 

Ma définition du coaching

Pour moi coaching rime avec accompagnement et en priorité un accompagnement individuel et synchrone. 

Ce que je veux dire par là c’est que les méthodes que l’on peut télécharger sur internet ou les livres qui se disent de coaching ne sont pas du vrai coaching. 

Par exemple, le guide que je propose sur mon site, 21 jours pour trouver ta mission de vie, est inspiré de mes méthodes de coaching et va bien sûr te permettre d’avancer dans tes réflexions mais il se fait en autonomie. La richesse d’un vrai coaching vient de l’accompagnement humain. 

Est-ce qu’un coaching coûte cher?

Le prix de séances de coaching est souvent le sujet qui blesse. Beaucoup trouvent cela trop cher. Mais comme pour tout accompagnement, il faut te poser la question de la valeur apportée. Tu peux recevoir énormément de conseils de la part d’amis ou de ta famille, même d’inconnus à un arrêt de bus. Mais quelle valeur leur accordes-tu? Si tu investis dans un coaching cela veut dire que tu investis sur toi-même. Forcément, tu seras beaucoup plus investi et l’apport de ton coach aura beaucoup plus de valeur que celui de tes amis par exemple. 

Grâce à ce coaching, tu auras des conseils qui te permettront d’aller plus loin que si tu devais te débrouiller seul. 

Quelles différences entre un coach et un thérapeute?

Passé contre futur

En général, les thérapeutes (psychiatres, psychologues…) vont t’aider à comprendre ton passé pour te permettre d’appréhender tes mécanismes de pensée dans le présent. Mais ils sont moins orientés vers ton avenir. 

Le coach va se demander quelles sont les ressources dont tu disposes là, en ce moment et que tu vas pouvoir mobiliser pour atteindre tes objectifs. 

Cela implique que le coach te pose beaucoup (beaucoup!) de questions pour t’amener à te questionner toi! Oui parfois, le coach peut mettre sa casquette de mentor mais son rôle principal est réellement de te faire réfléchir sur ta propre situation et sur ce que tu peux mettre en place pour atteindre tes objectifs. 

Les questions que j’adore personnellement poser sont:

⭐Dans 3 mois, quels objectifs souhaites-tu avoir atteint?

⭐Et pour y arriver, de quoi as-tu besoin selon toi?

En fonction des personnes, leurs réponses vont être complètement différentes et mes méthodes aussi par la force des choses. Même si 2 personnes ont le même objectif, leurs besoins ne vont pas être les mêmes.

Si je prends l’exemple de personnes qui ont comme objectif de créer un site internet. Les besoins peuvent être différents. Ça peut être:

Et souvent, n’oublions pas le besoin de beaucoup de personnes: devoir rendre des comptes à quelqu’un et se fixer des deadlines. Je suis là pour ça! 

Grâce à toutes ces questions, tu vas pouvoir progresser dans ta vie, tes projets et ton business. 

Le saucisson d’éléphant

Nous n’allons pas parler cuisine bizarre ne t’inquiète pas mais bien d’objectifs!

Pour atteindre ton objectif, le coach va te permettre de définir un plan d’action. 

Je prends mon objectif à un an. Prenons l’exemple de…manger un énorme éléphant! Tu es d’accord avec moi que le gober va être difficile. Donc comment faire? Le découper bien sûr!

Bon j’arrête cette image un peu écoeurante. 

Ce que j’essaie de te faire comprendre c’est que ton objectif, on va le découper en mois puis chaque mois en 4 semaines puis chaque semaine en 7 jours…Bref, tu as compris. Comme cela, tu as un plan d’action qui parait beaucoup plus réalisable. Cela reprend le principe des objectifs SMART dont je te parle dans cet article. 

Combien de temps dure un coaching? 

Il n’y a pas une seule réponse tu t’en doutes. Cela dépend à la fois du coach et du coaché. Pour ma part, j’ai arrêté de faire du coaching à la séance car ce que j’aime, c’est accompagner les personnes sur la durée pour voir leur évolution. J’aime beaucoup accompagner sur 3 mois. Je trouve que cela laisse le temps sans être trop long. Le coaching est assez intense (selon l’implication de la personne). Mais dans tous les cas, à l’issu des 3 mois, il s’est passé un certain nombre de déclics dans l’esprit de la personne que j’ai accompagnée. Même s’il n’y a pas de résultats ou d’actions concrètes immédiatement, je sais que toutes les décisions qui arriveront par la suite seront conditionnées par ces séances de coaching. 

Au bout des 3 mois, je fais toujours le point avec la personne. On regarde ensemble quels étaient les objectifs de départ pour voir où on en est après 3 mois. Dans 95% des cas, les objectifs sont largement atteints même si les résultats concrets ne sont pas là. Les déclics ont eu lieu et la personne repart avec toutes les cartes pour avancer. D’ailleurs, ce que je préfère c’est quand la personne que j’ai accompagnée me contacte des mois après pour me dire à quel point elle a avancé sur ses projets! Génial! 

Quels sont les moments où il ne faut pas te faire coaché?

Je dirai globalement les moments où tu n’es pas prêt à te remettre en question et ceux où tu n’es pas prêt à donner un bon coup d’accélérateur pour améliorer ta situation. Il faut te dire que tu auras des actions à mettre en place entre 2 séances ce qui implique une forte implication de ta part. Et tu dois aussi être dans un état d’esprit où tu es prêt à te remettre en question. 

Si tu es dans une situation très difficile (dépression, divorce, décès…), vérifie que tu as les ressources énergétiques, physiologiques, financières, pour suivre un coaching et avancer. Il vaut mieux parfois se poser et prendre le temps d’améliorer sa situation actuelle avant de penser à l’avenir. Dans ces moments-là, la thérapie peut se révéler plus judicieuse. Encore une fois, le thérapeute t’aidera à guérir alors que le coach va te donner un coup d’accélérateur. Pas la même énergie. 

Si tu veux en savoir plus sur le coaching et ma méthode d’accompagnement, je te propose de prendre rendez-vous pour une séance de coaching découverte avec moi. Je serai ravie de t’aider à bien définir tes objectifs et tes besoins.

Tu aimerais devenir coach? Génial! Mais quel genre de coach plus précisément? Il ne suffit plus en 2021 de dire que tu veux devenir coach, il faut que tu saches quelle spécialisation de coaching t’intéresse. Tu dois avant tout te poser la question des personnes que tu as envie d’aider. Pour ma part, je m’adresse aux hypersensibles, aux zèbres qui ont du mal à trouver leur place professionnelle dans un monde qui bouge. C’est ce qu’on appelle le persona. Je t’en parle en détail dans cet article qui traite du client idéal. Cela t’aidera à poser les bases de ton activité. Voici un aperçu des différents types de coaching vers lesquels tu peux t’orienter. A noter que cette liste est loin d’être exhaustive et que tu peux aussi inventer ton propre métier!

Coach de vie

Finalement, tous les types de coaching dont je vais te parler dans cet article viennent du coaching de vie et font donc appel aux mêmes compétences de base. Un coach de vie peut aider à devenir une personne plus performante, plus heureuse, plus équilibrée et plus saine.

Il peut aider à améliorer l’estime de soi, les compétences interpersonnelles et la confiance en soi. Il peut t’aider à gérer ses objectifs, son stress et même son temps. Pour en savoir plus sur comment devenir coach de vie je te propose de lire mon article ainsi que celui parlant des qualités pour devenir coach. 

Coach Santé/Bien-être

Ce type de coach peut aider à améliorer la santé, la forme physique et le bien-être général. Il peut aider à atteindre un certain nombre d’objectifs en fonction de leur spécialisation.

Qu’il s’agisse d’aider les personnes à se mettre en forme, à augmenter leur vitalité ou à gérer leur stress, ces coachs ont des compétences variées. A noter qu’en plus de la formation ou l’auto-formation de coach de vie, d’autres compétences peuvent être utiles voire nécessaires:

⭐Une formation/certification adéquate : Bien que tu puisses commencer à travailler comme entraîneur de fitness sans aucune certification, il peut être bon d’avoir la formation et la certification nécessaires. Les clubs de santé de ta région peuvent t’aider à obtenir la certification, et le travail en réseau dans ces cercles n’est jamais une mauvaise idée.

⭐Un exemple à suivre: En tant que coach en santé/bien-être, il est impératif que tu sois un exemple parfait de tes techniques pour tes clients. En tant que coach de santé, tu ne peux pas te permettre de ne pas suivre tes propres conseils et en plus tu dois être sûr de ne pas blesser les gens. 

Coach relationnel

Ce type de coach de vie, peut aider à faciliter la conversation entre les couples et les membres de la famille qui ont des problèmes de communication. Il peut également aider les individus à trouver des moyens d’action pour résoudre leurs problèmes actuels. Ils peuvent donner des conseils directs et réunir les gens pour traiter les problèmes. Par exemple, les coachs familiaux peuvent aider à rétablir l’harmonie dans les familles en conflit. Les coachs relationnels peuvent aider les personnes qui ont des difficultés à trouver la bonne personne ou qui ont des antécédents d’échec relationnel. Ils peuvent également fournir des conseils aux couples qui envisagent de se marier ou de divorcer.

Coach de rencontre

Un coach de rencontres peut non seulement aider les personnes à entretenir de meilleures relations avec les autres, mais aussi à améliorer la façon dont elles abordent  le processus de rencontre amoureuse. Il peut aider à améliorer la façon dont elles communiquent, à améliorer leur estime de soi et à améliorer la façon dont elles choisissent les gens à aborder. Ils peuvent même donner des stratégies qui peuvent aider à surmonter sa timidité.

Coaching spirituel

Un coach spirituel peut aider les personnes qui cherchent à s’éclairer ou à donner un sens plus profond à leur vie. Ce type de coach utilisera la spiritualité pour aider les gens à trouver la motivation et les moyens de faire face aux problèmes. Les personnes qui veulent que des choses comme l’intuition ou une puissance supérieure jouent un rôle important dans les choix de leur vie peuvent consulter ce type de coach pour les aider à entrer en contact avec leur spiritualité et à faire des choix qui respectent les protocoles de leur religion particulière. Ils peuvent préconiser des techniques telles que la méditation ou la prière. Ce type de coach peut se spécialiser dans une religion/spiritualité particulière comme le bouddhisme, le christianisme ou le judaïsme.

Coaching de carrière

Un coach de carrière est utile pour les personnes qui sont confrontées à des problèmes de carrière, tels que les décisions relatives aux changements de carrière ou à la retraite. Il peut également être utile à ceux qui souhaitent progresser dans leur domaine ou créer une entreprise. Certaines personnes se tournent vers un coach de carrière pour les aider à découvrir les types d’emplois qui correspondent à leurs talents et à leurs intérêts et pour les aider à déterminer la direction que devrait prendre leur parcours professionnel.

Coach en image

Un coach en image aide à faire de meilleures premières impressions, il peut aider à paraître plus charmant, plus sympathique. Selon le type d’image que l’on souhaite créer pour sa propre marque personnelle, ces coachs peuvent aider à laisser une impression durable.

Coach scolaire

Le coaching scolaire est cet accompagnement personnalisé destiné aux enfants et adolescents. Il les aide à devenir et à être plus confiants, mieux organisés, plus performants, mieux dans leurs « baskets » et mieux préparés à faire face aux moments charnières et importants de leur parcours scolaire.

Le coaching scolaire commence là où s’arrête l’école et ce n’est pas un cours particulier. Il s’intéresse à la personnalité de l’enfant, à sa capacité d’apprentissage, à sa motivation, à sa relation à sa propre image dans l’environnement scolaire, à sa relation au sens.

Le travail du coach scolaire est particulièrement adapté à des situations spécifiques ou à des moments particuliers tels que : baisse des résultats, démotivation, stress face à l’échéance d’un examen, d’un entretien ou à la gestion de conflits, choix d’orientation.

Coaching financier

Un coach financier peut aider les gens à atteindre des objectifs financiers à long terme ou aider ceux qui ont du mal à faire face à leurs dépenses mensuelles ou à rembourser leurs dettes. Les personnes qui ont des problèmes de gestion de l’argent ou de dépenses peuvent bénéficier de ce type de coach.

Business coach (ou coach d’entreprise)

Un coach d’entreprise peut aider un chef d’entreprise ou un manager dans toutes les étapes de son plan d’exploitation. Il peut aider dans des tâches telles que la constitution d’une équipe, le lancement d’une entreprise, l’amélioration de la productivité et la fidélisation des employés, l’amélioration de la culture d’entreprise, etc.

Coach de retraite

Ce type de coaching est un mélange de coaching de style de vie et de coaching financier. Un coach de retraite peut aider une personne à faire des plans financiers et sociaux pour sa retraite. Cela peut se faire avant ou après la retraite. La retraite s’accompagne d’un changement important du mode de vie, et ces coachs peuvent aider à élaborer un bon plan en fonction des besoins de la personne. 

Voilà! Tu vois, je ne t’avais pas menti, tu as le choix. 

Un peu trop justement? Tu as besoin d’aide pour y voir plus clair? Je serais ravie de t’aider à trouver le type de coaching qui te correspond. Tu peux prendre rendez-vous avec moi pour un coaching découverte.

L’année 2020 est finie, ouf! Mais elle a laissé des traces dans tous les corps de métiers, coaching y compris. Quelles sont les tendances pour 2021? Quels changements dois-tu opérer en tant que coach? Quelles sont les attentes de tes clients en cette nouvelle année? Je t’explique comment faire face aux changements.

Coaching à distance

Si tu avais l’habitude de faire tes séances de coaching en présentiel, face à ton coaché, 2020 et son fameux Covid est venue bouleverser ta manière de travailler. Vive le coaching à distance, vive le digital! J’écris sur un ton enjoué mais je sais que pour beaucoup, ce changement n’a pas été évident du tout. Je parle de l’aversion qu’ont les coachs pour internet dans mon article Pourquoi les coachs n’aiment pas internet. 2020 te l’a prouvé: tu ne peux plus faire abstraction d’internet dans ton entreprise de coaching à présent. Je te donne plus de détails dans mon article quelle posture adopter en tant que coach à distance et surtout, je t’accompagne en te donnant les 7 étapes pour vendre en ligne et réussir ce virage indispensable.

Des résultats immédiats et concrets

Dans notre société, tout va de plus en plus vite, tu l’auras remarqué. Les gens ne veulent plus perdre de temps et veulent avoir des résultats rapides. S’ils viennent vers toi, coach, c’est dans cet état d’esprit. Ils veulent que tu leur apportes des résultats rapides et concrets. La tendance n’est plus aux approches holistiques, aux termes un peu flous et aux résultats qu’on ne peut pas quantifier. Les clients veulent voir des retours sur investissement immédiats. Mon conseil est donc d’éviter dans ta communication des tournures de phrase comme ‘dépassez vos limites’ ou ‘révélez votre potentiel’ qui sont trop vagues. Dans votre communication, tu dois donner des résultats concrets pour attirer ton persona.

Coaching rime avec authenticité

En 2021, les gens veulent de l’authenticité, du vrai. Comme je viens de te l’expliquer, ils veulent du concret. Quand ils choisissent leur coach, ils veulent savoir quelle personne se cache derrière. En 2021 on va voir l’essor de ce qui a déjà débuté en 2020, le storytelling. Le storytelling est l’art de parler de soi pour faire vendre. Et cela repose sur une notion vitale: le pourquoi. Je t’explique tout en détails dans mon article Pourquoi trouver son pourquoi est si important. Mais pour résumer, tu dois montrer à tes clients ou futurs clients, ce qui t’anime, pourquoi tu es devenu coach, quelles sont tes valeurs profondes. C’est grâce à cela que les personnes pourront te faire confiance et qu’elles viendront vers toi.

Vers un coaching de niche

En marketing, on a tendance à dire que s’adresser à tout le monde revient à ne s’adresser à personne. Comme je te l’explique dans l’article Comment bien démarrer sur internet, il faut absolument que tu définisses ton persona, c’est-à-dire ton client idéal. 2021 va voir l’essor du coaching de niche, c’est-à-dire d’une forme de spécialisation. Par exemple, coach pour les personnes qui veulent arrêter de fumer, coach scolaire pour les étudiants en classes préparatoires, etc… Plus ton offre sera précise, plus tu auras de chance de te démarquer.

Stratégie marketing

Je sais que beaucoup de coachs n’aiment pas internet. Peut-être est-ce ton cas? Tu es venu vers le coaching pour l’humain, pour partager des valeurs pas pour passer ton temps sur les réseaux sociaux. Et pourtant, aujourd’hui, tu ne peux plus faire abstraction de tout cela. Tu dois adopter une stratégie marketing pour promouvoir ton activité. Rappelle-toi: pourquoi veux tu faire du coaching? Pour aider les autres, non? Et pour les aider, il faut qu’ils sachent que tu existes, tu ne crois pas? Donc il faut que tu communiques. Et en 2021, la meilleure façon de communiquer est digitale! Dans cet article, je t’explique quels sont les réseaux sociaux sur lesquels tu dois aller selon ta cible. Tu verras, cela te fera gagner du temps et tu te rendras compte que cela ne sert à rien d’être partout.

Vers la création de produits

En 2021, les coachs doivent aller vers la création de contenus gratuits et payants du type formations en ligne, ebooks, ateliers… Si tu n’as pas encore créé ce genre de contenus, je t’encourage à le faire. C’est ce que je propose grâce à mon cahier d’exercices 21 jours pour trouver ta mission de vie (n’hésite pas à le partager autour de toi!) qui me permet d’aider les gens et de me faire connaître à un plus grand monde. Les gens ont besoin d’apprendre à te connaître avant de te faire confiance et accéder à tes contenus est un bon moyen pour y parvenir. Ils verront ta manière de travailler, ton univers. Ils seront donc plus confiants et viendront vers toi pour tes séances de coaching.

J’espère que ce tour d’horizon des tendances pour le coaching en 2021 t’a aidé. Si tu as encore des doutes, n’hésite pas à prendre rendez-vous avec moi pour que je t’accompagne vers le succès.

Tu es peut-être surpris par ce titre. D’habitude, on pose plutôt la question inverse: comment trouver des clients ou bien comment choisir son coach! 

Mais en tant que coach et qu’entrepreneur (oui, j’insiste, tu es entrepreneur!), tu as le choix et même parfois l’obligation de bien choisir avec qui tu veux collaborer. En faisant cela, tout le monde est gagnant, coach et coaché. 

Pourquoi il est important de bien choisir tes clients?

Si tu acceptes de travailler avec quelqu’un qui ne te correspond pas, tu ne rends service à personne. Ni à toi, ni à cette personne venue chercher quelque chose que tu ne pourras pas lui apporter. 

Je reviendrai plus tard sur comment choisir tes clients, mais je peux déjà te dire que si tu choisis d’accompagner une personne dont la problématique n’est pas quelque chose qui te parle ou pour laquelle tu ne te sens pas assez formée, tu ne pourras pas fournir un travail de qualité. 

A cela il pourra y avoir plusieurs conséquences

❌La personne sera mécontente et le fera savoir à son entourage ou sur internet donc ce sera très mauvais pour ta réputation. 

❌Tu seras mécontent de ton travail et cela ébranlera ta confiance en toi. 

Est-ce que cela en vaut la peine? Bien sûr que non. 

Refuser des clients effraie, surtout si tu commences tout juste ton activité, j’en ai bien conscience. Mais savoir dire non à des clients potentiels qui ne font pas partie de ta cible est un point que tu dois apprendre à gérer si tu veux faire grandir ton entreprise tout en restant en accord avec ton pourquoi et tes valeurs. 

Tony Blair a dit:

“l’art de diriger consiste à dire non, pas à dire oui. Il est très facile de dire oui.”

Si cela peut t’inspirer, c’est cadeau! 😉

Crois moi: L’une des choses les plus importantes que tu puisses faire en tant que chef d’entreprise est d’être totalement honnête sur les personnes avec lesquelles tu veux travailler et pour lesquelles tu es le mieux adapté.

Comment choisir tes clients?

Ok, c’est bien beau tout ça mais on fait comment pour choisir? Voici les pistes à suivre. 

Définir ton persona

C’est l’étape numéro 1, la base de ton activité, celle aussi que beaucoup de coachs ne suivent pas malheureusement. 

Je t’explique tout en détails dans mon article sur le sujet, coaching, qu’est-ce que le persona. 

Je vais juste te faire un résumé des points essentiels à retenir. 

✔️Le persona est ton client idéal. 

✔️Le définir est essentiel car s’adresser à tout le monde revient à s’adresser à personne comme on le dit en marketing (et c’est vrai!)

✔️Pour le définir tu dois te demander qui tu souhaites réellement aider au plus profond de toi et aussi faire correspondre tes compétences et la réalité (si tu as suivi une formation pour devenir coach scolaire et que tu veux aider les cadres à s’épanouir, il y a un petit souci)

Te poser les bonnes questions

Une fois que tu as défini ton client idéal, reste la réalité. La réalité est qu’une personne peut très bien correspondre à tous les critères de ta liste du client idéal et pourtant, ne pas être une cliente pour toi. 

Voici quelques questions à te poser lorsque tu rencontres ton client potentiel pour la première fois (que ce soit au téléphone, en visio ou en vrai)

❓Est-ce que la personne est réellement prête à agir pour atteindre ses objectifs?

❓Partage-t-elle les valeurs qui te sont chères?

❓Est-ce que tu sens que tu pourras lui faire confiance et au contraire, sens-tu de la réticence de sa part à ton égard?

❓Est-ce que sa problématique correspond réellement à ton domaine de compétences ou à ce que tu aimes faire? 

❓As-tu l’énergie et la motivation nécessaires à ce moment-là de ta vie (ou de l’année) pour travailler sur ce projet en particulier?

Enfin je te dirai tout simplement: écoute-toi! Ton intuition est un outil très puissant comme je te l’explique dans mon article sur comment se servir de son intuition pour développer son entreprise. 

Bien sûr, plus tu auras de l’expérience, plus tu seras capable de définir précisément qui est ton client idéal. Et en gagnant cette confiance en toi et tes capacités, il te sera plus facile d’oser dire non. 

Allez, répète après moi: non! 😉

Au revoir 2020! Je pense que comme moi, tu n’es pas déçu.e de dire adieu à cette année un peu particulière. Qui dit nouvelle année dit résolutions! On voit déjà fleurir un peu partout les fameuses listes qui commencent toutes par

« Cette année, j’arrête de fumer et je perds du poids. »

C’est tout à fait louable mais il y a fort à parier que la personne ne tiendra pas ses bonnes résolutions qui iront directement dans la catégorie ‘regrets de 2021′.

Pour atteindre un objectif (ou une bonne résolution), il y a plusieurs critères à respecter. C’est ce que je t’explique dans mon article sur la méthode SMART.

Un objectif doit être:

Si on laisse les objectifs ou les résolutions comme cela, on a l’impression de se retrouver au pied de la montagne. L’objectif est le sommet mais il n’y a aucun chemin pour l’atteindre. Hors c’est le chemin qui va te permettre d’atteindre le sommet.

La clé de la réussite est de décomposer ton objectif final en sous objectifs, en étant ainsi plus précis.e.

Au lieu de dire

j’arrête de fumer

Reformule en

je fume 5 cigarettes de moins par jour et pour ce faire, je commence le traitement dont m’a parlé mon médecin

Et au lieu de dire

je perds du poids

Dis

je veux perdre 5 kilos et pour ce faire, je vais à la salle de sport 2 fois par semaine, le lundi et le jeudi.

En étant plus spécifique d’une part et en décomposant en sous objectifs, tu visualises le chemin qui te mènera au sommet.

⭐Quelles vont-être les thématiques de chaque trimestre en 2021 ?

Cette question rejoint totalement ce dont je viens de te parler: on dé-com-pose!

Voir l’année dans son ensemble peut faire peur. Tu as visualisé où tu voulais être à la fin de l’année 2021. Parfait! A présent, cette question te permet de découper cette année en trimestre. 4 grandes périodes qui sont le chemin vers ton objectif final.

⭐Qu’est-ce qui est prêt à mettre en place dans les 30 prochains jours ? 

Je sais, cela devient de plus en plus précis mais c’est le but! Pour tenir tes résolutions, il est préférable de commencer à les ancrer dans ton quotidien tout de suite, sans attendre le mois de février, tu ne crois pas?

Ici, on touche du doigt le T de SMART: pour atteindre un objectif, il est préférable de déterminer une limite dans le temps, une deadline, au risque sinon de procrastiner.

⭐Qu’est-ce que tu veux déléguer ?

Tu remarqueras que je ne te pose pas la question « qu’est ce que tu peux déléguer? » mais bien qu’est-ce que tu veux?

Déléguer n’est pas une chose facile. Après tout si tu es devenu.e entrepreneur.e, c’était pour être à la tête de ta propre entreprise, pour prendre tes décisions, sans avoir de compte à rendre à une hiérarchie. Mais je vais t’apprendre un scoop incroyable. Tu es prêt.e?

Une journée ne fait que 24 heures et tu ne peux pas te dédoubler!

Tu as même 2 scoops pour le prix d’un, cadeau de fin d’année! 😉

Tu ne peux pas tout faire, c’est impossible. Si tu essaies de tout faire tu risques le burnout, et comme objectif pour 2021 on a connu mieux. Il faut lâcher sur le perfectionnisme comme l’explique très bien cet article de Maddyness, Pourquoi le perfectionnisme est l’ennemi de la productivité.

Pour arriver à savoir ce que tu aimerais déléguer, demande-toi ce que tu aimes moins faire mais qui est quand même important (si tu paies quelqu’un pour le faire, autant que ce soit pour quelque chose d’utile!)

Sur quels sujets veux-tu monter en compétence ? 

Au contraire de la question précédente, je te demande ici de réfléchir à sur ce quoi tu aimerais te former. Qu’est-ce que tu aimes faire? Qu’est-ce qui t’est utile et que tu ne maîtrises pas encore assez selon toi (et que tu ne veux pas déléguer)? Il existe bien évidemment une tonne de ressources sur internet pour te permettre de progresser et ainsi te permettre d’apprendre.

Tu es prêt.e à attaquer cette nouvelle année sur de bonnes bases. Et pour aller encore plus loin, je serai ravie de t’accompagner pour t’aider à atteindre tous tes objectifs et tenir tes résolutions pour 2021. Je te laisse prendre rendez-vous avec moi pour une séance de coaching individuel.